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要更改手机QQ邮箱中的手机号信息，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ邮箱：确保已经登录了自己的QQ邮箱账号。
2、进入设置：在邮箱的主界面，找到并点击右上角的设置图标，或者点击底部的“设置”选项。
3、选择账户管理：在设置中，找到并点击“账户”或“账户管理”选项。
4、找到关联手机号：在账户管理中，查找与手机号相关的信息或选项。
5、修改手机号：根据界面提示，点击更改或修改绑定手机号的选项，然后输入新的手机号并按照流程进行验证。
6、验证身份：根据系统要求，完成身份验证，可能需要输入验证码或使用其他验证方式，如短信验证等。
7、保存更改：完成验证后，确认更改并保存设置。
具体的操作步骤可能会因手机QQ邮箱版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到困难，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或者联系QQ客服寻求帮助，由于涉及到账号安全，请确保在官方或可信赖的平台上进行更改，并谨慎对待任何索要个人信息或密码的请求。